Donne e allenamento Come una percezione della realtà, indotta dai Mass Media, ha cambiato il rapporto da un corpo sano e funzionale in un aberrante condizione patologica. ( Prima parte ) Articolo di Enrico Dell’olio Sappiamo tutti che la bellezza estetica è una condizione soggettiva altamente variabile a seconda del […]
Dissociazione tra gli effetti indotti dall’insulina sul glucosio ed il metabolismo proteico Articolo tratto dal Libro: La Dieta Fasica di Enrico Dell’olio Insieme alla captazione del glucosio e degli amminoacidi anche la sintesi proteica aumenta. In maniera simile, l’uso di acidi grassi come substrato energetico primario aumenta dopo l’esercizio dal […]
Il mio ultimo libro: La Dieta Fasica è finalmente pronto alla vendita. Prima di tutto mi voglio scusare con te per l’attesa, ma le festività natalizie non mi hanno permesso di realizzare la stampa prima di oggi. Per mia scelta personale il libro è disponibile in sola forma elettronica ( PDF ) […]
Un po’ di scienza dietro le affermazioni Articolo tratto dal libro la Dieta Fasica di Enrico Dell’olio La Dieta Fasica è prima di tutto una nuova tecnologia alimentare che ho sviluppato all’interno del mondo nel body-building e in special modo fa riferimento al completamento e ottimizzazione della crescita muscolare attraverso […]
La Miostatina inibisce sia la crescita che l’aumento di massa muscolare. Inibire la Miostatina, sia a livello genico che inibendone gli effetti sull’organismo, normalmente si traduce in una marcata crescita muscolare ( ipertrofia ). I primi articoli sulla Miostatina furono pubblicati nel 1997 in uno studio che descriveva l’aumento di […]
Volevo informarvi sulla mia ultima iniziativa nel mondo del Body Building: trasmissione Body&Soul in Live Streaming via Internet. Viste le moltissime richieste che ogni giorno mi arrivano via e-mail ho pensato che potesse essere utile sviluppare una trasmissione su Body Building, alimentazione, e relativa integrazione, naturalmente mantenendomi fedele al mio […]
H.I.T.A. High Intensity Training Academy Durante l’ultimo anno ho avuto moltissime richieste relative a corsi di specializzazione in tecniche H.I.T. ( Heavy Duty e Zone Training ). Tutti coloro che hanno potuto accedere ai corsi teorico/pratici presso la mia accademia lo hanno fatto, mentre coloro che vivono molto lontano dalla […]
Premesse generali sulle tecniche H.I.T. Definizione del concetto di esercizio nel Body Building Approfondimenti sulla G.A.S. Theory ( Teoria della sindrome di adattamento generale ) G.A.S. Theory applicata al concetto di Omeostasi Approfondimento e definizione del Principio dell’Intensità Approfondimento e definizione del Principio di Volume Approfondimento e definizione del […]
Con questa Newsletter colgo l’occasione per segnalarti che da oggi sono presente con tutti i miei video relativi ad alimentazione, integrazione, allenamento, presentazione libri e seminari vari, sulla piattaforma Apple iTunes come Podcast all’interno della categoria “Salute” e “Fitness e alimentazione”. Chiunque voglia sottoscrivere il mio servizio di Video-giornale potrà […]
Appena qualche settimana prima della morte di Mike Mentzer, il 10 giugno 2001, e di suo fratello Ray due giorni dopo, Mike aveva partecipato ad un’intervista con The Sandwich. In questa intervista, l’ultima, Mike rivela per la prima volta alcune cose molto personali su se stesso e la sua filosofia […]
