Meditazione e allenamento ad Alta Intensità
La meditazione può diventare uno strumento molto utile da impiegarsi anche per rimettersi in forma. Questa antica pratica, ora diffusa in tutto il mondo, è stata oggetto di numerosi studi scientifici che ne supportano il potenziale per il nostro quotidiano, così come per la nostra salute psico/fisica. La meditazione si […]