Molti di noi si concentrano, giustamente, su alimentazione e allenamento nel tentativo di migliorare la salute attraverso aggiustamenti nel nostro stile di vita. Tuttavia ci sono degli imperativi biologici a cui non possiamo scappare e precedono l’allenamento e l’alimentazione, anche se per molti sono scontati. Poco tempo fa ho scritto […]
Cos’è il sonno? Il sonno è parte integrante della vita quotidiana, un’esigenza biologica che consente di ripristinare le funzioni fisiche e psichiche essenziali per iniziare il nuovo giorno. Sognare è stato e continua ad essere uno degli enigmi della ricerca scientifica, e anche oggi abbiamo grandi dubbi sul perché si […]
Non amo vantarmi e dire te lo avevo detto, ma ogni tanto mettere da parte l’umiltà, specialmente quando si ha ragione, ci vuole. E’ appena uscito l’ultimo libro di David Sinclair. David Sinclair Chi è David Sinclair? Semplicemente la persona più autorevole al mondo, in questo momento, nel campo dell’Anti […]
