Fasi del sonno: la tua guida completa Ogni notte fai un giro sulle montagne russe attraverso le diverse fasi del sonno. Anche se non sei consapevole di cosa succede mentre dormi, il tuo cervello e il tuo corpo sono in uno stato attivo. Ogni fase del sonno ha qualità riparatrici […]
Un laser è essenzialmente un amplificatore di luce, se la radiazione prodotta è all’interno del campo visibile, o un amplificatore di radiazione se la radiazione prodotta è nello spettro dell’infrarosso. Tutti i laser devono avere le seguenti parti: una fonte di energia (alimentazione), un laser o un mezzo di amplificazione […]
L’ozonoterapia è una tecnica efficace e sicura che risolve casi diversi come ernie, artrosi, ulcere e infezioni della pelle quando applicata, se usata per via endovenosa può essere considerata come un vero e proprio elisir (non ho resistito dall’usarlo…chiedo venia) Anti Aging. La terapia a base di ozono viene oggi […]
Originariamente è stata creata per trattare l’avvelenamento da metalli pesanti come piombo, mercurio, cromo, vanadio, cadmio e altri. Nelle persone che venivano trattate fu osservato il miglioramento di precedenti problematiche cardiovascolari, la loro angina diminuiva, la loro memoria, la loro vista e l’olfatto miglioravano e nella maggior parte dei casi […]
Nella mia continua ricerca volta all’ottimizzazione di tutti i processi fisici e mentali con l’obiettivo di rallentare l’invecchiamento e vivere una vita piena e felice, mi sono imbattuto in un marker che, a mio parere, potrebbe essere il miglior modo (a basso costo e semplice da rilevare) per aiutarci ad […]
La foto pubblicata nell’articolo riassume perfettamente ciò che non ho mai amato del Bodybuilding agonistico. Prima e dopo Nella foto viene rappresento un “prima e dopo” di una persona che chiaramente era già stata in passato nella forma del “dopo”, una forma che ha riacquisito in pochi mesi partendo da […]
Potresti pensare che una terapia sostitutiva a base di testosterone sia qualcosa adatta ad un anziano. La realtà invece è assai diversa. Tantissimi, per differenti ragioni, oggi possono beneficiare della terapia sostitutiva ormonale a base di testosterone ad un certo punto della propria vita. Un uomo, una volta superata la […]
Come probabilmente già sai (almeno se mi segui da tempo dovresti saperlo), tutte le mattine quando mi sveglio mi impegno in una routine Anti aging che prende circa un’ora della mia giornata. Ho descritto più volte la mia routine mattutina che si accompagna alla mia alimentazione, integrazione e allenamento con […]
Mentre rughe e ventre cadente potrebbero essere tra i segni iniziali che inducono a far riflettere la maggior parte di noi, l’invecchiamento inizia effettivamente molto prima nelle nostre cellule. I mitocondri sono le centrali energetiche all’interno delle nostre cellule. Spesso chiamati le “centrali elettriche della cellula”, i mitocondri producono energia […]
Vi ho spesso descritto la mia giornata Anti aging in completo accordo con quanto scritto nel mio ultimo libro Elisir, dal momento che io sono uno di quelli che scrive libri, predica bene e razzola ancora meglio… (tutti coloro che sono interessati alla mia giornata possono leggere l’articolo cliccando qui). […]
