Oggi parliamo di Dieta Fasica, come da tradizione pubblichiamo qualche stralcio di seminario o conferenza tenutasi presso la HITA ( High Intensity Training Academy ) da Enrico Dell’olio durante uno dei suoi tanti corsi.

La Dieta Fasica è una rivoluzionaria metodica alimentare messa appunto da Enrico Dell’olio per lo sviluppo di massa muscolare “pulita” nella Cultura Fisica.

Lo schema alimentare si compone di quattro distinte fasi durante la settimana appositamente ideate per ottimizzare il rilascio dei fattori anabolici e ridurre al minimo la liposintesi ( formazione di nuovo grasso ) durante il periodo.

Il primo libro sulla Dieta Fasica ( cliccando sulla copertina del libro in questo sito puoi vedere altri video o leggere altri articoli relativi a questa metodica alimentare ) viene pubblicato nel 2011, seguito da un corposo aggiornamento teso al miglioramento della personalizzazione delle fasi nel 2016.

Ad oggi sono stati venduti più di 5000 libri e migliaia di persone usano questa tecnologia alimentare con grande successo nei propri programmi di massa sia lavorando in Alta Intensità che in Alto Volume.

Del resto il cibo sotto il profilo ormonale/biochimico era già stato preso in considerazione nel dimagrimento da molti autori, ma mai nella massa.

Ricordiamo ai nostri tanti Followers che alla HITA si realizzano costantemente corsi, seminari e Workshops su alimentazione e allenamento ( sempre e solo in chiave Alta Intensità ), tutti coloro che fossero interessati alle attività didattiche dell’accademia possono trovare maggiori informazioni nella sezione Corsi o inviandoci direttamente una mail dalla sezione contatti di questo sito.