Ripetizioni forzate nell’Heavy Duty di Mike Mentzer
Le ripetizioni forzate sono un elemento chiave per indurre la crescita muscolare, ma vanno usate con criterio rimodulando volume e frequenza di conseguenza
Hypertraining
In questo articolo viene descritta l’hypertraining, una tecnica di allenamento brutale ad alta intensità ideata da Mike Mentzer
Crescita muscolare: impariamo a monitorarla nell’Heavy Duty
Come monitorare nella maniera corretta la crescita muscolare? Questo articolo mira a fare chiarezza su questo argomento spesso molto dibattuto
Intervista a Mike Mentzer a pochi giorni dall’uscita di Heavy Duty 2: Mind&Body (prima parte)
Prima parte dell’intervista a Mike Mentzer a pochi giorni dall’uscita della sua opera più celebre ovvero Heavy Duty 2 mind and body
Intervista a Mike Mentzer a pochi giorni dall’uscita di Heavy Duty 2: Mind&Body (seconda parte)
Seconda parte dell’intervista a Mike Mentzer a pochi giorni dall’uscita della sua opera più celebre ovvero Heavy Duty 2 mind and body
Mike Mentzer, un grande uomo se n’è andato (terza parte)
Terza parte dell’intervista a Mike Mentzer del 1986.
Mike Mentzer, un grande uomo se n’è andato (seconda parte)
Seconda parte dell’intervista a Mike Mentzer del 1986
Mike Mentzer, un grande uomo se n’è andato (prima parte)
Prima parte dell’intervista a Mike Mentzer del 1986
Motivazione e sforzo parliamo sempre di Alta Intensità nel Bodybuilding
La motivazione è un elemento chiave nelle tecniche di allenamento ad alta intensità. Leggiamo le parole di Mike Mentzer in proposito.
Allenamenti in stile Heavy Duty riflessioni e considerazioni nel mondo della Cultura Fisica
Una bella riflessione sugli allenamenti ad alta intensità ed in particolare in modalità heavy duty, il metodo ideato da Mike Mentzer