Formazione nel bodybuilding e fitness
La formazione nel bodybuilding e fitness è molto importante, ma per come viene concepita attualmente presenta molte lacune. Cerchiamo di capire quali sono con questo podcast (19°podcast)
La formazione nel bodybuilding e fitness è molto importante, ma per come viene concepita attualmente presenta molte lacune. Cerchiamo di capire quali sono con questo podcast (19°podcast)
Filippo Sanna ci illustra il suo protocollo di allenamento sperimentale con Heavy Duty e Zone Training.
Filippo Sanna racconta la sua sperimentazione con tecniche di aumento dell’intensità derivate da Heavy Duty e Zone Training
In compagnia di Alessandro De Vettor, Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri. Si parla di biotipi, genetica e allenamento ad alta intensità (16° podcast).
Seconda parte del podcast in compagnia di Piero Nocerino, Enrico Dell’olio, Lisa Bazzaro e Lorenzo Vieri. Chiacchierata incentrata su alimentazione e bodybuilding (15° podcast).
In questo podcast Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri incontrano Piero Nocerino e Lisa Bazzaro per una conversazione a tutto tondo sul bodybuilding (14° podcast).
Esercizio come farmaco, la nuova frontiera della scienza dell’esercizio nel terzo millennio
Gianluca Mazzolini racconta la sua esperienza con l’alto volume e i motivi del passaggio ad allenamenti ad alta intensità.
Lo Zone Training è una metodica di allenamento mirata al raggiungimento del massimo pompaggio nel muscolo allenato. Spesso però vengono commessi errori dai praticanti, scopri quali sono i 3 più comuni
Per il decimo episodio di Fitnessdiscovery abbiamo realizzato una intervista a Franco Fassi ripercorrendo con lui i successi della sua incredibile vita (10° podcast).