Gli aminoacidi ramificati BCAA nel bodybuilding
Integratori di omega 3, come e quando utilizzarli?
Integratori da usare nella finestra anabolica
Quante volte ti è capitato di sentire di persone che sostengono di essere a dieta ferrea, ma non dimagriscono? In questo video spiego il perché ciò avvenga e come porvi rimedio.
Tutti giorni sentiamo parlare di calorie in dietologia e alimentazione, ci è stato ripetuto fino alla noia che se introduciamo meno calorie di quante ne spendiamo perderemo peso, ma è proprio così sicuro? La caloria è una misura termica derivata dall’energia prodotta dalla combustione di un dato alimento all’interno di […]
Raccolta video su Alimentazione e Integrazione nel Bodybuilding. Qui ho inserito in un unico Player tutti i miei video relativi ad alimentazione ed integrazione così da semplificarne la visione e l’eventuale ricerca ai tantissimi utenti che si servono di questo sito. Ogni video qui presente è stato realizzato personalmente da […]
Sentiamo parlare della Vitamina C e delle sue proprietà praticamente su ogni Media. L’uomo che maggiormente si è dedicato alla divulgazione e allo studio dell’effetto sull’uomo di questa vitamina essenziale è stato sicuramente il due volte premio Nobel Linus Pauling. La carenza di vitamina C è legata all’insorgenza dello scorbuto, […]
Di seguito il programma del seminario: Premesse generali sulle tecniche HIT Inizio parte teorica alle ore 9:00 Definizione del concetto di esercizio nel Body Building Approfondimenti sulla G.A.S. Theory ( Teoria della sindrome di adattamento generale ) G.A.S. Theory applicata al concetto di Omeostasi Approfondimento e definizione del Principio dell’Intensità […]
