Oggi per le interviste di Highintensityitalia ne abbiamo una sul personal training fatta a Antonio Loiercio. Antonio, come molti, si rivolge ad Enrico Dell’olio per essere introdotto all’ Heavy Duty di Mike Mentzer, visti gli eccezionali risultati rimane affascinato da questa metodologia di lavoro e decide di approfondirla seguendo i […]
A tutti gli appassionati di Bodybuilding, oggi proponiamo la seconda parte della video-intervista di Enrico Dell’olio a cura di Lorenzo Vieri sulla Dieta Fasica. La Dieta Fasica è ad oggi la più importante tecnologia alimentare per l’aumento di massa “pulita” nel Bodybuilding. Enrico Dell’olio ( l’inventore della Dieta Fasica ) è […]
Dieta Fasica, la miglior tecnologia alimentare per l’aumento di massa nel Bodybuilding Natural e non, sia in versione Alto Volume che Alta Intensità. La Dieta Fasica è stata sviluppata da Enrico Dell’olio dopo 5 anni di studi e pratica su di lui e letteralmente centinaia di clienti. La Dieta Fasica […]
Continuando la serie delle videointerviste, oggi volevamo parlare di Boxe presentanodvi Mattia Cappelletti, noto pugile amatoriale bresciano e professionista in Thailandia, dove gli anni passati ha riportato svariati successi personali. Mattia è un amico personale di Enrico Dell’olio ed è letteralmente cresciuto a pane e Heavy Duty. Il Bodybuilding da […]
Oggi parliamo di una storia di successo di Paleo Dieta e Alta Intensità. Quando Daniele Petrini si rivolse ad Enrico Dell’olio per essere seguito veniva da un lungo periodo in Alto Volume e diete classiche ( 6 giorni alla settimana con 6 pasti al giorno, 2 grammi di proteine per […]
L’ era industriale, ha creato un ulteriore varco fra l’alimentazione umana praticata oggigiorno e quella fatta dai nostri antenati nel paleolitico. I processi di raffinazione hanno ridotto il contenuto di fibre nei cereali ad un livello molto più basso di quello riscontrabile nell’alimentazione delle popolazioni dedite alla pastorizia, alla caccia-raccolta, […]
Kebab? Ecco la composizione della carne
tratto dal sito www.agoravox.it
Prima di continuarne la descrizione, ritengo doveroso chiarire un concetto per me basilare: è vero che il cortisolo favorisce il catabolismo e l’aumento della massa grassa, ma solo quando è in eccesso, mentre se prodotto in quantità normali è indispensabile per la nostra vita. Esso sovraintende la reazione “attacco – […]
Sempre di più, negli ultimi decenni, la ricerca ci ha mostrato che integrare la nostra dieta con acidi grassi essenziali può notevolmente giovare alla nostra salute, aiutandoci ad allontanare tutta una serie di malattie correlate alla carenza cronica di questi complessi, ma non solo, le ultime ricerche ci dicono che queste molecole risultano essere essenziali nei processi di miglioramento della nostra composizione corporea, così come delle nostre prestazioni fisiche e mentali (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11). E’ stato dimostrato che altre molecole assunte insieme agli acidi grassi essenziali hanno prodotto significativi effetti sulla salute generale e la composizione corporea operando in modo sinergico con i primi.
Da fallimento con le diete iperglucidiche/ipolipidiche alla salute con diete ipoglucidiche/iperproteiche.
di Dean Esmay
Penso di aver avuto una ipoglicemia non diagnosticata per molto tempo. Tutti i sintomi che avevo avuto per molti anni erano associabili a questa patologia. Ho anche combattuto col mio peso a lungo. Fu diagnosticato a mia moglie anni fa il diabete (livelli di glucosio oltre i 150 mg/dl) ed aveva avuto problemi cronici per tutta la vita peggiori dei miei. Ho passato un po’ di anni utilizzando diete ipolipidiche.
