Perché è così difficile mantenersi a vita in uno schema Paleo?
Perché è così difficile mantenersi a vita in uno schema Paleo?
Perché è così difficile mantenersi a vita in uno schema Paleo?
Una delle domande che più spesso mi viene posta da amici o clienti durante una discussione è perché sia così complicato cambiare le proprie abitudini alimentari completamente ed usare schemi Paleo/evolutivi in maniera costante. Noi tutti siamo abituati a pensare agli alimenti attraverso sovrastrutture culturali passateci e “inculcateci” dalle nostre […]
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Azione insulina nell’aumento della massa muscolare
Integratori: come, quando e perché utilizzarli
A quanti è capitato di mettersi a dieta e non dimagrire? Ci è stato raccontato e detto all’infinito che se l’apporto calorico è inferiore alla spesa calorica giornaliera, indipendentemente dal tipo di cibi che mangiamo, dimagriremo ugualmente. Questo è parzialmente vero, direi che nell’80% dei casi normalmente è quello che […]
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