Introduzione all’allenamento avanzato in Heavy Duty ( Seconda parte )
Parliamo ancora di Heavy Duty, ma in questo caso di come strutturare un allenamento avanzato attraverso questa tecnica. Quando una persona si può definire avanzata nell’Heavy Duty? A mio parere prima di iniziare ad utilizzare tecniche avanzate di allenamento è necessario avere prima appreso i rudimenti, ossia essere in grado […]