Vi siete mai chiesti se in natura un animale mangi tenendo il conto dei pasti fatti o ad intervalli regolari? La risposta è semplice, no, normalmente in natura si mangia quando si ha fame (se va bene, vuol dire che la caccia è andata bene), oppure quando la caccia è […]
Secondo il dizionario italiano, il dovere è “qualcosa che ci si aspetta o viene richiesto da obblighi morali e/o legali”. La parola “dovere” si associa con, ed evoca immagini di soldati che mettono in pericolo le loro vite per la loro nazione, così come i primi soccorritori che saltano in […]
Ti sei mai chiesto quanto quello che facciamo ogni giorno possa influenzare positivamente o negativamente la tua salute? L’ambiente (ossia quello che fai e quello che mangi) ha un’enorme influenza sulla tua salute così come sulla tua forma fisica. Quindi cambiare il tuo ambiente può aiutarti a essere più sano […]
Da tempo dico che la tecnologia ci rovinerà, ormai chiunque può fare un video dicendo qualsiasi cosa in relazione a qualsiasi argomento. Non sono un amante di Youtube e solitamente non guardo molti video però… Qualche giorno fa ho visto un video di un popolare Youtuber che si dedica ad […]
Come spesso accade, quattro chiacchiere con un amico possono aiutare a mettere i pensieri nel giusto ordine. Alcuni giorni fa mi sono incontrato con un caro amico che professa la mia stessa religione di Anti Aging. Anzi, direi che è stato iniziato da me al lato oscuro della forza circa […]
Se vuoi costruire un corpo più forte e atletico non perdere tempo a cercare un modo facile e/o veloce in palestra o a tavola, perché non c’è. I risultati derivanti dall’esercizio fisico saranno sempre proporzionali all’impegno che ci metti. Se i tuoi allenamenti sono leggeri, se richiedono un impegno minimo, […]
Ancora una volta ribadisco che i Social Media ci distruggeranno, non che io li frequenti molto, tuttavia a volte per lavoro guardo video pubblicati che spesso hanno milioni di visite. Spesso i video sono di persone che eseguono “esercizi” inventati di una stupidità incredibile. Suppongo che il motivo di questa […]
Come faccio arrivato alla soglia dei 50 anni a mantenermi nella forma che puoi apprezzare nelle foto pubblicate all’interno di questo sito e allo stesso tempo mandare avanti due società in paesi diversi, trasferirmi per lavoro 10 giorni al mese in altre nazioni, scrivere libri e articoli, organizzare corsi, incontrare […]
L’Ipriflavone è parte di un gruppo più grande facente capo agli isoflavonoidi. L’Ipriflavone viene usato oggi come agente per la rimineralizzazione delle ossa ed è un derivato sintetico di un isoflavone. Venne sintetizzato per la prima volta in Ungheria dal Dott. Laszlo Feuer mentre stava facendo una ricerca sui flavonoidi […]
Oggi volevo fare un po’ di chiarezza sui veri motivi per cui si ingrassa. Ingrassare e/o dimagrire è davvero così legato all’attività fisica che svolgiamo? Consapevoli o meno, utilizziamo costantemente analogie per imparare, pensare e comunicare. Naturalmente, anch’io le uso frequentemente durante i miei corsi alla HITA (High Intensity Training […]
