Video allenamento, Videogiornale Body&Soul

Come aumentare l’intensità degli allenamenti in stile Heavy Duty ( Quarta parte )

Una volta acquisita la giusta tecnica di lavoro in modalità Heavy Duty si può passare all’aumento dell’Intensità di allenamento attraverso tecniche di lavoro appositamente strutturate. Serie eseguite attraverso il Pre-esaurimento ( un esercizio multiarticolare seguito senza riposo da uno di isolamento ), solo negative, parziali, Max Rest Pause, sono perfette […]

Video allenamento, Videogiornale Body&Soul

Come aumentare l’intensità degli allenamenti in stile Heavy Duty ( Terza parte )

Una volta acquisita la giusta tecnica di lavoro in modalità Heavy Duty si può passare all’aumento dell’Intensità di allenamento attraverso tecniche di lavoro appositamente strutturate. Serie eseguite attraverso il Pre-esaurimento ( un esercizio multiarticolare seguito senza riposo da uno di isolamento ), solo negative, parziali, Max Rest Pause, sono perfette […]

Video allenamento, Videogiornale Body&Soul

Come aumentare l’intensità degli allenamenti in stile Heavy Duty ( Seconda parte )

Una volta acquisita la giusta tecnica di lavoro in modalità Heavy Duty si può passare all’aumento dell’Intensità di allenamento attraverso tecniche di lavoro appositamente strutturate. Serie eseguite attraverso il Pre-esaurimento ( un esercizio multiarticolare seguito senza riposo da uno di isolamento ), solo negative, parziali, Max Rest Pause, sono perfette […]

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Come aumentare l’intensità degli allenamenti in stile Heavy Duty ( prima parte )

Come aumentare l’intensità in Heavy Duty ( prima parte )? In effetti ci sono varie tecniche da poter utilizzare e intendo darne un’ampia visione, così come commentarne la messa in opera in questi video di supporto, Una volta acquisita la giusta tecnica di lavoro in modalità Heavy Duty si può passare […]