Paleo dieta: introduzione alla metodica alimentare
Introduzione alla paleodieta, alimentazione evolutiva per antonomasia di cui Loren Cordain è il principale divulgatore a livello mondiale. (20° podcast)
Introduzione alla paleodieta, alimentazione evolutiva per antonomasia di cui Loren Cordain è il principale divulgatore a livello mondiale. (20° podcast)
Episodio in cui Lorenzo Vieri ed Enrico Dell’olio commentano una giornata trascorsa con il dottor Alberico Lemme, ideatore di Filosofia Alimentare (13° podcast).
Fitnessdiscovery: parleremo di allenamento e alimentazione nel Bodybuilding applicati al cambiamento della composizione corporea e all’antiaging (1° podcast).
Spesso mi arrivano mail di ragazzi che mi chiedono cosa dovrebbero mangiare e quanto calorie dovrebbero assumere per aumentare la loro massa muscolare, dimagrire, risolvere problemi gastrointestinali, etc… Anche i Forum sull’alimentazione sono pieni di queste domande che denotano una confusione generale sull’argomento. La buona notizia è che anche la […]
Quando parliamo di nutrizione è importante farlo analizzando il problema partendo da un punto di vista evolutivo. Parlare di dieta e alimentazione senza considerare per prima cosa da dove veniamo rischia di essere un grandissimo errore, nutrire un erbivoro con carne ed un carnivoro con erba porta velocemente al deperimento […]