Diario di allenamento nell’Heavy Duty: come tenerlo
L’importanza del diario di allenamento nell’Heavy Duty
Il diario di allenamento
Oggi vorrei parlarvi di un elemento essenziale per tutti coloro che praticano allenamenti in palestra ed in particolare allenamenti ad alta intensità: il diario di allenamento. A che scopo? Mentre siete in palestra e vi guardate attorno, potete osservare che pochissimi attorno a voi stanno utilizzando un diario di allenamento […]