fbpx

Tag: corsi personal

Video allenamento, Videogiornale Body&Soul

Come aumentare l’intensità degli allenamenti in stile Heavy Duty ( Terza parte )

Una volta acquisita la giusta tecnica di lavoro in modalità Heavy Duty si può passare all’aumento dell’Intensità di allenamento attraverso tecniche di lavoro appositamente strutturate. Serie eseguite attraverso il Pre-esaurimento ( un esercizio multiarticolare seguito senza riposo da uno di isolamento ), solo negative, parziali, Max Rest Pause, sono perfette […]

Articoli vari

Podcast su iTunes

Con questa Newsletter colgo l’occasione per segnalarti che da oggi sono presente con tutti i miei video relativi ad alimentazione, integrazione, allenamento, presentazione libri e seminari vari, sulla piattaforma Apple iTunes come Podcast all’interno della categoria “Salute” e “Fitness e alimentazione”. Chiunque voglia sottoscrivere il mio servizio di Video-giornale potrà […]

Corsi HITA

Corso Personal Trainer in tecniche H.I.T. per neofiti e intermedi

Parte teorica sull’allenamento H.I.T. Prima Sessione di circa 4 ore Definizione del concetto di esercizio nel Body Building Approfondimenti sulla G.A.S. Theory (Teoria della sindrome di adattamento generale) G.A.S. Theory applicata al concetto di Omeostasi Approfondimento e definizione del Principio dell’Intensità Approfondimento e definizione del Principio di Volume Approfondimento e […]