Formazione nel bodybuilding e fitness
La formazione nel bodybuilding e fitness è molto importante, ma per come viene concepita attualmente presenta molte lacune. Cerchiamo di capire quali sono con questo podcast (19°podcast)
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Spesso coloro che approcciano per la prima volta l’allenamento ad alta intensità di Mike Mentzer chiamato Heavy Duty richiedono di leggere letteratura scientifica che supporti gli insegnamenti di Mike. Il seguente articolo è sicuramente molto esaustivo nel rispondere a questa domanda, e gli scrittori sono sicuramente credibili e qualificati. Vorrei introdurli […]