Possiamo definire il Body Building come una scienza? Questa è la domanda a cui tento di rispondere in questi due video. L’esercizio fisico in generale deve essere considerato come una branca della biologia, ne deriva quindi che le regole che regolano la fisiologia in generale sono le stesse che regolano […]
Esiste una Scienza del Body building? In questo Video-articolo proverò a dare una risposta in base alla mia lunga esperienza nel settore. E’ possibile definire il Bodybuilding come una scienza? Questa è la domanda a cui tento di rispondere in questi due video. L’esercizio fisico in generale deve essere considerato […]
Quando parliamo di nutrizione è importante farlo analizzando il problema partendo da un punto di vista evolutivo. Parlare di dieta e alimentazione senza considerare per prima cosa da dove veniamo rischia di essere un grandissimo errore, nutrire un erbivoro con carne ed un carnivoro con erba porta velocemente al deperimento […]
L’ ABC della Nutrizione è una serie di video pensata per far riflettere i più su cosa sia l’alimentazione e su come alimentarsi di conseguenza. Quando parliamo di nutrizione è importante farlo analizzando il problema partendo da un punto di vista evolutivo. Parlare di dieta e alimentazione senza considerare per […]
Presentazione Videogiornale Body & Soul, tutto sul Bodybuilding in versione Alta Intensità in Italia. Video di Presentazione al Videogiornale di approfondimento su Fitness, Body Building, Nutrizione e Integrazione Alimentare da me realizzato. Per maggiori informazioni su quello che facciamo alla HITA ( High Intensity Training Academy ) vi consiglio di […]
Quando si vuole concretizzare un sogno, per prima cosa bisogna capire se quello che vogliamo fare è compatibile con le nostre capacità. Obiettivi estremamente ambiziosi e grandi sono realizzabili solo da pochissime persone particolarmente dotate. La prima domanda da farci quindi è: I miei obiettivi sono compatibili con quello che […]
Alcuni dei campioni più rappresentativi di vari sport che ho seguito personalmente: Monica Muscio: campionessa del mondo soft di Body building dal 1992 al 1998 Elisabetta Furini: Campionessa del mondo soft di Body building seguita dal 1993 al 1996 Davide Grion: vice campione italiano Junior di Body building seguito dal […]
