A che serve allenarsi per ore? La Durata è importante?
A che serve allenarsi per ore? Quanto è importante la durata dell’allenamento? Joe ha guadagnato muscolo mantenendo una percentuale di grasso costante allenandosi meno di 4 ore al mese Inizierà probabilmente a sembrare un cd inceppato, ma se non hai mai colto le basi dell’allenamento produttivo te le ribadirò qui: […]
