Scheda base per allenamento intermedio in stile Heavy Duty
Mi è stata più volte chiesta una scheda base per allenamento intermedio in stile Heavy Duty. I sistemi di allenamento ad Alta Intensità sono per definizione non protocollati ne protocollabili, ciò implica che ogni programma di allenamento dovrebbe essere strutturato in maniera indipendente dall’utente finale, sapendo peraltro che la ristrutturazione del programma sarà […]