Calorie un dogma vero e proprio
Spesso mi arrivano mail di ragazzi che mi chiedono cosa dovrebbero mangiare e quanto calorie dovrebbero assumere per aumentare la loro massa muscolare, dimagrire, risolvere problemi gastrointestinali, etc… Anche i Forum sull’alimentazione sono pieni di queste domande che denotano una confusione generale sull’argomento. La buona notizia è che anche la […]