Presentazione Videogiornale Body & Soul e raccolta di video vari relativi alla scienza del Body Building
Presentazione Videogiornale Body & Soul e raccolta di video vari relativi alla scienza del Body Building. In questo Player ho raccolto tutti i miei video relativi a tutto ciò che può o potrebbe essere interessante sapere per completare le vostre conoscenze nel Bodybuilding. Il Player è strutturato in modo da rendere accessibile […]
Presentazione libro: “L’intensità applicata alla scienza dell’esercizio” (Seconda Parte )
Presentazione libro: “L’intensità applicata alla scienza dell’esercizio” (Seconda Parte ) Questi video sono stati realizzati nel 2009 durante la presentazione del mio primo libro: “L’intensità applicata alla scienza dell’esercizio”. Questo libro è il primo italiano di questo genere che tratti i fondamenti che stanno alla base delle tecniche ad Alta […]
Come aumentare l’intensità degli allenamenti in stile Heavy Duty ( Seconda parte )
Una volta acquisita la giusta tecnica di lavoro in modalità Heavy Duty si può passare all’aumento dell’Intensità di allenamento attraverso tecniche di lavoro appositamente strutturate. Serie eseguite attraverso il Pre-esaurimento ( un esercizio multiarticolare seguito senza riposo da uno di isolamento ), solo negative, parziali, Max Rest Pause, sono perfette […]
Nascono i corsi e l’accademia per Personal Trainer
H.I.T.A. High Intensity Training Academy Finalmente siamo arrivati al momento della presentazione dei nuovi corsi di Personal Training avanzato. Come già probabilmente saprai, la mia specialità sono le tecniche H.I.T. ( High Intensity Training ), ossia, le tecniche che vengono identificate come ad alta intensità e che si contrappongono alle […]
Testi per iniziare a capire la scienza del Body Building
Una domanda che spesso mi viene fatta dai ragazzi/e che mi contattano è: “ Che libro o libri puoi consigliarmi in modo da potermi chiarire le idee sulla scienza del Body Building “. Come più volte ho avuto modo di dire all’interno dei miei Video-articoli, uno dei problemi più grossi, […]