Tutto ciò che c’è da sapere sulla dieta chetogenica mirata
Passare ad una dieta chetogenica (cioè assumere circa il 75% delle calorie dai grassi, il 20% dalle proteine e meno del 5% dai carboidrati) è un metodo molto efficace per perdere peso, bruciare grassi e migliorare l’attività cerebrale. Il corpo, una volta privato della possibilità di sfruttare il glucosio dai […]