Donne e allenamento Come una percezione della realtà, indotta dai Mass Media, ha cambiato il rapporto da un corpo sano e funzionale in un aberrante condizione patologica. ( Seconda parte ) Articolo di Enrico Dell’olio Va segnalato che nonostante l’estrema magrezza raggiunta da alcune donne, grazie al loro stile di […]
Donne e allenamento Come una percezione della realtà, indotta dai Mass Media, ha cambiato il rapporto da un corpo sano e funzionale in un aberrante condizione patologica. ( Prima parte ) Articolo di Enrico Dell’olio Sappiamo tutti che la bellezza estetica è una condizione soggettiva altamente variabile a seconda del […]
La scienza dell’esercizio fisico per l’allenamento al femminile (prima parte)
di Doug McGuff
-per visualizzare la seconda parte dell’articolo clicca qui
Sembra ormai una assunzione automatica che, siccome le donne non posseggono la stessa quantità di massa muscolare ( o potenziale muscolare) degli uomini, in qualche modo l’allenamento con sovraccarico è ritenuto essere meno importante per loro. In realtà, un allenamento coi pesi appropriato è più importante per le donne proprio perchè dispongono di meno massa muscolare.
