Cedimento completo nello Heavy Duty di Mike Mentzer
Che cosa significa portare un muscolo al momentaneo cedimento nello Heavy Duty di Mike Mentzer e/o nel Protocollo Ibrido HD/ZT di Enrico Dell’olio?
Frequentando i tanti forum di Bodybuilding che si trovano in rete la cosa sembrerebbe semplice, in realtà, per esperienza diretta sul campo, possiamo assicurarvi che
![cedimento nello Heavy Duty di Mike Mentzer cedimento nello Heavy Duty](http://www.highintensityitalia.com/wp-content/uploads/2015/02/crescita-muscolare-300x200.jpg)
raggiungere effettivamente il cedimento nello Heavy Duty non è cosa ne semplice ne scontata.
Quando io ed i miei collaboratori iniziamo a seguire in sedute di Personal Training dedicato un nuovo cliente stimiamo che sia necessario un periodo introduttivo e di progressivo adattamento che vada da un minimo di 2 ad un massimo di 8 mesi prima che queste metodiche vengano effettivamente “digerite” e “metabolizzate” dalla stragrande maggioranza degli utenti.
Questo forse il motivo principale perché non vengano molto utilizzate e non siano particolarmente diffuse sia in Italia che nel resto del mondo.
Tuttavia, come ripeto sempre, la difficoltà in una cosa non dovrebbe essere pregiudizievole se questa, a fine conti, funziona meglio di quanto precedentemente fatto.
Il momentaneo cedimento nello Hevy Duty di Mike Mentzer è un concetto circoscritto nel tempo e relazionabile direttamente all’ultima ripetizione in una data serie allenante, è quel momento in cui per quanti sforzi noi facciamo non ci sarà possibile eseguire un’altra ripetizione mantenendo la cadenza e la compostezza necessarie e strutturali in queste tecniche di allenamento.
Il video qui di seguito è stato realizzato durante uno dei tanti seminari e conferenze ( eventi in generale ) sulle tecniche ad Alta Intensità tenutosi in passato alla HITA ( High Intensity Training Academy ), consigliamo a tutti coloro seriamente interessati a queste metodiche di allenamento di venire su appuntamento presso la nostra sede in modo da provare e discutere con gli unici tecnici qualificati in Italia queste complesse ed interessantissime tecniche di allenamento.
Buona visione e buon ascolto a tutti.
http://youtube.com/watch?v=sIkZM7QNSRc