Video allenamento, Videogiornale Body&Soul

Presentazione libro: “L’intensità applicata alla scienza dell’esercizio”(Terza Parte)

Questi video sono stati realizzati nel 2009 durante la presentazione del mio primo libro: “L’intensità applicata alla scienza dell’esercizio”.

Questo libro è il primo italiano di questo genere che tratti i fondamenti che stanno alla base delle tecniche ad Alta Intensità come Heavy Duty e Protocollo Ibrido HD/ZT.

Durante la presentazione del manuale ho parlato dei concetti di Intensità, Volume, Frequenza e Sovraccarico Progressivo nel Body Building così come li ho spiegati nel libro accennando a come coniugarli all’interno di una allenamento ad Alta Intensità.

L’intensità applicata alla scienza dell’esercizio continua ad essere tutt’oggi l’unico libro sul tema realizzato da un autore italiano a conferma del mio impegno profuso e totale nella divulgazione di queste metodiche di allenamento

Cliccando qui è possibile accedere alla quarta parte del video di presentazione

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