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Miti da sfatare su allenamento e dieta ( Quinta Parte )

Come frequentatore di palestre prima e tecnico di Body Building poi, non ho potuto esimermi dall’ascoltare negli anni tutta una serie di leggende e/o mal interpretazioni dei processi fisiologici che tuttavia stentano a sparire, anche perché le persone, in tutti gli ambiti, tendono a dare per scontate molte cose senza approfondire realmente se ciò che si è appena sentito ha una base scientifica o è semplicemente una diceria messa in giro come risposta semplificata a magari una domanda complessa a cui non si sapeva argomentare.

Ho intitolato questi video “Miti da sfatare…” perché, proprio come succede per i miti e le leggende nella storia, spesso si parte da una verità per poi arrivare a costruire un’argomentazione fantasiosa ( per non dire menzognera ).

In questi 6 video mi diverto a prendere in considerazione e smontare una ad una le principali leggende che ancora girano nelle nostre palestre, spesso veicolate da quei professionisti che invece dovrebbero lavorare per eliminarle

Per accedere alla sesta ed ultima parte clicca qui

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