Influsso di stili di vita e ormoni ( Prima parte ), quanto quello che facciamo e mangiamo influenza alla fine le nostre prestazioni fisiche, mentali e la nostra velocità d’invecchiamento?

Hai mai pensato che le risposte ormonali che abbiamo siano una diretta conseguenza dei nostri stili di vita?

Ti sei mai fermato a pensare cosa succeda a livello ormonale quando ti trovi nel traffico cittadino durante le ore di punta o quando il tuo compagno/a ti stressa continuamente?

Le nostre risposte ormonali sono diretta conseguenza dello stile di vita che pratichiamo, ogni giorno esce un nuovo lavoro scientifico relativo a quanto alimentazione, allenamento,  ambienti famigliari e lavorativi possano incidere positivamente o negativamente non solo sul nostro equilibrio psichico, ma anche sul nostro sistema immunitario e, infine, sulla lunghezza della nostra vita ( proaging o antiaging ).

In questa serie di videoarticoli cerco di argomentare le mie tesi, frutto di studi approfonditi sul tema, sull’impatto di ambiente e alimenti sulla nostra salute e/o sulla nostra prestazione sportiva.

Ricordo a tutti coloro che da tempo mi seguono che alla HITA ( High Intensity Training Academy ) ogni anno vengono realizzati corsi, seminari e Convention in chiave HIT ( Alta Intensità ) su allenamento e alimentazione nel Bodybuilding, è possibile dare un’occhiata ai programmi dei vari corsi aprendo la sezione “Corsi HITA” di questo sito. o contattandomi direttamente attraverso una Mail privata dalla sezione CONTATTI.

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Buona visione a tutti..!!!