L’intensità Applicata alla Scienza dell’esercizio

25,00

Libro elettronico: Formato PDF

Numero pagine: 166

Lingua: Italiano

Data pubblicazione: 2009

Categoria:

Descrizione

Nel 2008 decisi di scrivere il primo libro italiano che trattasse di Alta Intensità.

Fino al 2009, data in cui ho pubblicato il libro, gli unici libri sull’Alta Intensità nel nostro paese erano quelli del mio maestro Mike Mentzer.

In questo libro ho cercato di approfondire i concetti di Intensità, Volume, Frequenza e Sovraccarico Progressivo così come vengono coniugati nelle tecniche HIT ( Heavy Duty e Protocollo Ibrido HD/ZT ).

Questo libro viene usato come testo base in tutti i corsi che tengo sull’Heavy Duty ed il Protocollo Ibrido HD/ZT, un manuale che a mio parere non può mancare nella biblioteca di chiunque sia seriamente interessato ad approfondire le differenti metodiche di allenamento nella Cultura Fisica ed in particolare le tecniche di allenamento di Alta Intensità.

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