In questo video, tratto dalla mia trasmissione in Live Streaming Body&Soul, esamino la dieta dei gruppi sanguigni di Peter D’adamo.

Peter D’adamo ha cercato di associare ai differenti gruppi sanguigni differenti tipi di alimenti partendo dal presupposto che ogni gruppo sanguigno si è evoluto in una particolare nicchia ecologica e che quindi gli alimenti disponibili in tale nicchia fossero quelli a cui maggiormente ci siamo adattati.

Partendo da questi presupposti D’adamo ha iniziato a testare diversi alimenti su diversi gruppi sanguigni arrivando a realizzare tabelle alimentari per ogni gruppo ( A, B, O, AB ).

Durante la trasmissione Body&Soul ho parlato di questo tipo di alimentazione definendone pregi e difetti.

Per tutti coloro che fossero maggiormente interessati ad approfondire questo ed altri argomenti legati alla nutrizione in generale e alla dietologia applicata al cambiamento della composizione corporea nel Bodybuilding o al miglioramento della prestazione mentale in particolare, ricordo che ogni anno alla HITA ( High Intensity Training Academy ) realizziamo corsi, seminari, convention ed eventi appositamente strutturati per divulgare allenamento e nutrizione nel Bodybuilding.

E’ possibile avere maggiori informazioni sulle attività della HITA entrando nella sezione “Corsi HITA” di questo sito o inviando privatamente una mail dalla sezione “CONTATTI”.

Buona visione e ascolto a tutti..!!