Protocollo ibrido HD/ZT

(5 recensioni dei clienti)

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ANTEPRIMA

 

Libro elettronico: Formato elettronico PDF

Numero pagine: 102

Lingua: Italiano

Data pubblicazione: 2012

Categoria:

Descrizione

Nel 2009 provo lo Zone Training di Brian Johnston, la tecnica mi piace da subito perché per molti aspetti risulta essere complementare all’Heavy Duty di Mike Mentzer. Nel 2010 decido di sperimentare la possibilità di unire Heavy Duty e Zone Training sfruttandone la complementarietà, dopo 2 anni di sperimentazioni su di me e qualche altra decina di clienti sviluppo un protocollo di lavoro che ibrida le due tecniche aumentandone in maniera esponenziale l’impatto locale e sistemico, nasce così il Protocollo Ibrido HD/ZT.

Da allora alcune centinaia di persone hanno adottato questa nuova metodica di allenamento ad Alta Intensità ritenendola superiore nei risultati alle due metodiche da cui è stata derivata.

Il Protocollo Ibrido HD/ZT non è solo un miglioramento dell’Heavy Duty del mio maestro Mike Mentzer o dello Zone Training di Brian Johnston, ma una vera e propria nuova tecnica di allenamento che si aggiunge al variegato panorama delle metodiche HIT.

5 recensioni per Protocollo ibrido HD/ZT

  1. Francesco

    Se vi allenate da tempo ad alta intensità e volete spingere sull’acceleratore allora il protocollo ibrido fa per voi.
    Enrico qui ha superato se stesso unendo due metodi, ovvero Heavy Duty e lo Zone Training per ottenere il massimo potenziale dall’allenamento.

  2. Mario

    E’ noto che Enrico Dell’olio sia l’erede italiano di Mike Mentzer. Seguo il lavoro di Enrico dal lontano 1994, quando partecipò ai campionati europei WABBA dopo un anno di lavoro in Heavy Duty, mostrandosi in una forma eccezionale. Ne è passato di tempo, ma lui ha continuato imperterrito nell’Alta Intensità fino ad arrivare a completare il lavoro del suo maestro Mike attraverso la rielaborazione dell’Heavy Duty creando un nuovo sistema di allenamento ad Alta Intensità ancora più efficace dell’HD. Un libro questo che ogni appassionato del settore dovrebbe leggere

  3. Marco

    I migliori risultati della mia vita…grazie

    • Enrico Dell’olio

      Grazie per il Feedback Marco

  4. Fabrizio

    Passare dall’Heavy Duty di Mike Mentzer al Protocollo Ibrido di Enrico Dell’olio è stato un atto dovuto per uno come me che si allena da anni in Alta Intensità. All’inizio mi ci è voluto un po’ per capire la tecnica, ma poi i risultati sono stati incredibili…ottimo lavoro Enrico

    • Enrico Dell’olio

      Grazie mille Fabrizio, felice di esserti stato utile

  5. Luca

    WOW, non credevo che si potesse migliorare l’Heavy Duty, ma con il Protocollo Ibrido sono passato ad un altro livello…grazie Enrico

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