Protocollo ibrido HD/ZT (ANTEPRIMA)

Nel 2009 provo lo Zone Training di Brian Johnston, la tecnica mi piace da subito perché per molti aspetti risulta essere complementare all’Heavy Duty di Mike Mentzer. Nel 2010 decido di sperimentare la possibilità di unire Heavy Duty e Zone Training sfruttandone la complementarietà, dopo 2 anni di sperimentazioni su di me e qualche altra decina di clienti sviluppo un protocollo di lavoro che ibrida le due tecniche aumentandone in maniera esponenziale l’impatto locale e sistemico, nasce così il Protocollo Ibrido HD/ZT.

Da allora alcune centinaia di persone hanno adottato questa nuova metodica di allenamento ad Alta Intensità ritenendola superiore nei risultati alle due metodiche da cui è stata derivata.

Il Protocollo Ibrido HD/ZT non è solo un miglioramento dell’Heavy Duty del mio maestro Mike Mentzer o dello Zone Training di Brian Johnston, ma una vera e propria nuova tecnica di allenamento che si aggiunge al variegato panorama delle metodiche HIT.