Ristorante: cosa mangiare?
Spessissimo i miei clienti mi chiedono come affrontare la prova ristorante senza pagarne lo scotto in termini di prestazione fisica e mentale. Chiunque aderisca ad un programma antiaging da me formulato che preveda allenamenti in Alta Intensità, integratori appositamente sviluppati per migliorare l'efficienza mitocondriale e un'alimentazione in stile Paleo calibrata sul [...]