Video allenamento, Videogiornale Body&Soul

Come aumentare l’intensità degli allenamenti in stile Heavy Duty ( Seconda parte )

Una volta acquisita la giusta tecnica di lavoro in modalità Heavy Duty si può passare all’aumento dell’Intensità di allenamento attraverso tecniche di lavoro appositamente strutturate. Serie eseguite attraverso il Pre-esaurimento ( un esercizio multiarticolare seguito senza riposo da uno di isolamento ), solo negative, parziali, Max Rest Pause, sono perfette […]

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Inizio un mio programma televisivo via Web: Body&Soul

Volevo informarvi sulla mia ultima iniziativa nel mondo del Body Building: trasmissione Body&Soul in Live Streaming via Internet. Viste le moltissime richieste che  ogni giorno mi arrivano via e-mail ho pensato che potesse essere utile sviluppare una trasmissione su Body Building, alimentazione, e relativa integrazione, naturalmente mantenendomi fedele al mio […]

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Programma corso di Personal Trainer via Web

Premesse generali sulle tecniche H.I.T.   Definizione del concetto di esercizio nel Body Building Approfondimenti sulla G.A.S. Theory ( Teoria della sindrome di adattamento generale ) G.A.S. Theory applicata al concetto di Omeostasi Approfondimento e definizione del Principio dell’Intensità Approfondimento e definizione del Principio di Volume Approfondimento e definizione del […]

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Podcast su iTunes

Con questa Newsletter colgo l’occasione per segnalarti che da oggi sono presente con tutti i miei video relativi ad alimentazione, integrazione, allenamento, presentazione libri e seminari vari, sulla piattaforma Apple iTunes come Podcast all’interno della categoria “Salute” e “Fitness e alimentazione”. Chiunque voglia sottoscrivere il mio servizio di Video-giornale potrà […]

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Articolo del Bresciaoggi sulla recensione del mio libro

Mercoledi 6 gennaio, come regalo della befana, è comparso sul quotidiano bresciano Bresciaoggi un articolo recensione del mio libro: L’intensità applicata alla scienza dell’esercizio che desidero condividere con tutti gli iscritti alla mia Newsletter. Fra pochi giorni invierò una nuova Newsletter relativa alla data, luogo e argomenti trattati della Convention […]

Articoli allenamento

Considerazioni sull’allenamento istintivo

Considerazione sull’allenamento istintivo di Enrico Dell’olio Mi è stato chiesto più volte da molti dei miei clienti cosa ne pensassi non solo delle varie metodologie di allenamento oggi presenti sul mercato, ma in particolare dell’allenamento istintivo. Svariati autori sostengono che nel Body building sia importante sperimentare molti programmi e sistemi […]

Corsi HITA

Corso Personal Trainer in tecniche H.I.T. per neofiti e intermedi

Parte teorica sull’allenamento H.I.T. Prima Sessione di circa 4 ore Definizione del concetto di esercizio nel Body Building Approfondimenti sulla G.A.S. Theory (Teoria della sindrome di adattamento generale) G.A.S. Theory applicata al concetto di Omeostasi Approfondimento e definizione del Principio dell’Intensità Approfondimento e definizione del Principio di Volume Approfondimento e […]