Perché bastano solo pochi minuti per mettersi in forma
Ho già scritto molto in passato su come non sia necessario dedicare molto tempo all’attività fisica giornaliera per ottenere risultati tangibili. Molte persone, tuttavia, tendono ad essere scettiche davanti a una dichiarazione del genere, dato che le indicazioni classiche impongono almeno mezz’ora di esercizio al giorno, 5 giorni a settimana, […]