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Tag: allenamento pesi

Video ordinati per tipologia, Video vari

Presentazione Videogiornale Body & Soul e raccolta di video vari relativi alla scienza del Body Building

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Articoli allenamento, Bodybuilding

Stretching: davvero utile per i tuoi muscoli?

Alcune forme di allenamento per migliorare la flessibilità sono considerate essenziali nel bodybuilding. I culturisti eseguono lo stretching per varie ragioni, ma la maggior parte pensa che mantenere la flessibilità riduca le possibilità di infortunio. Una semplice definizione di flessibilità è la seguente: l’abilità di muovere un’articolazione su tutto il […]