Video allenamento, Videogiornale Body&Soul

Come eseguire serie e ripetizioni nello Heavy Duty di Mike Mentzer

Come eseguire serie e ripetizioni nello Heavy Duty di Mike Mentzer. Negli allenamenti ad Alta Intensità l’esecuzione di serie e ripetizioni è strutturale e funzionale al risultato stesso, la stessa cosa non avviene, ahimè, nell’Alto Volume. Lasciatemi fare un esempio, se sei un centometrista e cadi durante la corsa arriverai molto […]