La Dieta Fasica 2.0

Valutato 4.67 su 5 su base di 3 recensioni
(3 recensioni dei clienti)

10,00

Libro elettronico: Formato elettronico PDF
Numero pagine: 41
Lingua: Italiano

Data pubblicazione: 2016

Categoria:

Descrizione

Dopo 5 anni di uso continuo e più di 2500 copie del libro vendute ho deciso di scrivere un aggiornamento di 41 pagine alla Dieta Fasica.

L’aggiornamento tratta solo ed esclusivamente della messa in opera di questa importante tecnologia alimentare cercando di prendere in considerazione la maggior parte dei casi, comprese le risposte “estreme”, con cui ho avuto a che fare negli ultimi 5 anni di esperienza sul campo.

Quello che ho voluto fare è stato spiegare, per filo e per segno, come riadattare le varie fasi del programma in relazione alle diverse situazioni che mano a mano potrebbero presentarsi durante il periodo di dieta.

Come amo spesso dire: “in biologia 2+2 fa raramente 4, biologia e medicina non possono essere considerate scienze esatte, ma vere e proprie arti dove ogni cosa necessita essere dosata in base alle singole risposte in modo da ottimizzarne la resa”.

In sintesi mi sono posto come obiettivo dell’aggiornamento di aiutare gli utenti che già usano o useranno la Dieta Fasica ad ottimizzarne la resa attraverso la revisione delle varie fasi che compongono questa tecnologia alimentare in relazione alla soggetività del praticante.

Nell’aggiornamento ho inserito anche un intero paragrafo su come riadattare la Dieta Fasica in caso di vegetarianismo, rendendo così questa importante tecnologia alimentare per l’aumento di massa magra nel Body Building adatta anche per i vegetariani e vegan.

Per terminare vorrei far notare che il libro originale contiene 170 pagine, aggiungerne 41 sulla gestione pratica vuol dire aumentarne e semplificarne enormemente l’impiego.

3 recensioni per La Dieta Fasica 2.0

  1. Valutato 5 su 5

    Francesco

    Indispensabile se si vuole applicare la fasica correttamenre.
    Nel mio caso mi ha aiutato in quanto ho dovuto modificarla essendo un soggetto a bassa sensibilità ai carboidrati.

  2. Valutato 5 su 5

    Mario

    La Dieta Fasica è un libro eccezionale per sviluppare in autonomia i propri piani alimentari nel periodo di “massa”, tuttavia a volte può essere difficile coniugare correttamente le varie Fasi della settimana. Con questo Manualetto Enrico ha risposto a tutti i miei dubbi e domande su come personalizzare al massimo questa alimentazione

  3. Valutato 4 su 5

    Cristina

    Grazie per il libro. Sono una nutrizionista e senza questo vero e proprio manuale operativo sarebbe stato per me difficile personalizzare la Dieta Fasica nella maniera corretta. I risultati sui miei clienti sono stati davvero ottimi

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