Allenamento Heavy Duty: Miti e leggende da Forum debunked

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Libro elettronico: Formato elettronico PDF
Numero pagine: 45
Lingua: Italiano

Data pubblicazione: 2019

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Descrizione

Ho voluto scrivere e rendere disponibile gratuitamente questo pamphlet sull’Heavy Duty perché mi rendo conto che non posso lasciare l’ultima parola su questa importantissima tecnica di allenamento ad una massa di “Personal Trainer” e “tecnici” che mai si sono allenati correttamente con questa tecnica e che la discutono o, peggio ancora, la denigrano, senza sapere di cosa stiano parlando.

Questo opuscolo è scaricabile gratuitamente, spero che tutti questi “esperti” se lo leggano attentamente e magari inizino ad approfondire l’Heavy Duty praticandolo per un periodo (6 mesi sono il minimo necessario per iniziare ad apprendere la metodologia e poter valutare i risultati).

Le tecniche HIT hanno sicuramente pregi e difetti, ma gli svantaggi non sono di certo quelli che leggiamo nei Forum e che normalmente vengono usati per argomentarne il diniego.

Per tutti coloro che già si stanno allenando con l’Heavy Duty avendo grandi risultati il pamphlet risulta essere un semplice ripasso, tuttavia consiglio a chi già è passato all’Alta Intensità (il lato oscuro della forza…come lo chiamo io) di invitare amici e colleghi a scaricare e leggere queste poche pagine, così da imparare da chi è stato allievo di Mike Mentzer e che promuove questa tecnica di allenamento incessantemente da ormai quasi 30 anni cosa realmente sia.

1 recensione per Allenamento Heavy Duty: Miti e leggende da Forum debunked

  1. Matteo (proprietario verificato)

    Delucidazioni interessanti e sempre ben scritte. Bellissima l’intro dove viene raccontata la storia di Mike. Comprensibili per chiunque!
    Ho fatto anni di allenamenti in alto volume, poi con il BIIO e ora in HD seguito da Enrico. Non ho mai avuto risultati così eccezionali. Qui la domanda è lecita: c’è ancora chi si allena 10 ore a settimana? Leggetelo!

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