Corsi HITA

La H.I.T.A. ( High Intensity Training Academy ), sempre all’avanguardia nell’offerta didattica, ha studiato e sviluppato per tutti gli appassionati e professionisti della Cultura Fisica l’unico corso in Italia di specializzazione interamente dedicato alle alimentazioni maggiormente utilizzate nel Body Building Natural.

Con questa offerta didattica ci proponiamo come obiettivo la realizzazione di un percorso ad hoc teso all’approfondimento delle maggiori tecnologie alimentari oggi utilizzate per lo sviluppo di programmi di massa e definizione nella Cultura Fisica.
Il corso è interamente realizzato in Live Streaming via Internet attraverso la creazione di un’aula virtuale dove i partecipanti sono in continua interazione con il docente e tra loro.

Le sessioni in Live streaming sono costituite da una serie di lezioni teoriche ognuna delle quali dedicata ad una specifica metodica alimentare dove ne approfondisco e discuto le caratteristiche, le premesse scientifiche e la struttura. Una volta discusse le varie alimentazioni seguiranno delle sedute pratico/applicative dove, utilizzando dei casi esemplificativi, insieme costruiremo i programmi alimentari secondo i dettami delle alimentazioni studiate.

Il corso si divide in 2 parti composte da 4 sessioni di circa 4 ore cad. + 1 seduta privata con il docente in videoconferenza via Skype di circa 1 ora, dove, attraverso una serie di domande poste allo studente, verrà testata la comprensione degli argomenti trattati durante la prima parte del corso in modo da verificarne la comprensione e suggerire gli eventuali approfonidmenti da fare prima di accedere alla seconda parte.

La prima parte durerà 2 mesi ( una sessione ogni 2 settimane ), ci saranno poi 2 mesi di pausa necessari a “metabolizzare” e approfondire gli argomenti trattati, dopodiché si passerà alla seconda parte di altri 2 mesi composti da 4 nuove sessioni alla fine delle quali ci sarà una seduta privata in videoconferenza via Skype dove verrà nuovamente testata la preparazione e le eventuali lacune del partecipante.

Il corso si sviluppa quindi in un arco temporale di 6 mesi ( 2 mesi per la prima parte + 2 mesi di pausa + 2 mesi per la seconda parte ) alla fine del quale verrà rilasciato un certificato di Consulente alimentare nel Body Building. 
Il percorso didattico così strutturato permetterà agli operatori del settore ( Personal Trainers, istruttori di sala e semplici appassionati ) di acquisire i rudimenti necessari alla corretta comprensione della scienza dell’alimentazione applicata al cambiamento della composizione corporea nella Cultura Fisica.
Le alimentazioni prese in considerazione durante il corso saranno le seguenti:

  • Dieta Fasica di Enrico Dell’olio
  • ABCDE di Torbjorn Akerfeldt
  • Dieta Metabolica di Mauro di Pasquale
  • Dieta Anabolica di Mauro di Pasquale
  • Dieta Zona di Barry Sears
  • Paleo Diet di Loren Cordain
  • The Warrior diet di Ori Hofmekler

La durata del corso è di 24 settimane.
Le sessioni in Live Streaming saranno sempre tenute di sabato pomeriggio ( le date e gli orari verranno inviati previa richiesta degli interessati ).
Per tutti coloro che sono interessati al dettaglio degli argomenti trattati cliccate qui
Anche questa volta la H.I.T.A. si differenzia dai normali percorsi generici creando un corso unico nel suo genere rivolto a tutti i professionisti e appassionati del settore.
Il corso è ideale sia per chi si allena con tecniche H.I.T. che H.V.T.

Keep On Pumpin’ and Stay Tuned

Enrico Dell’olio

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