Video alimentazione

Ristorante: cosa mangiare?

Spessissimo i miei clienti mi chiedono come affrontare la prova ristorante senza pagarne lo scotto in termini di prestazione fisica e mentale. Chiunque aderisca ad un programma antiaging da me formulato che preveda allenamenti in Alta Intensità, integratori appositamente sviluppati per migliorare l'efficienza mitocondriale e un'alimentazione in stile Paleo calibrata sul [...]
Video alimentazione, Videogiornale Body&Soul

A dieta e non dimagrisco ( Prima parte )

Quante volte ho sentito dire sono a dieta e non dimagrisco. Secondo la mia esperienza almeno il 15% della popolazione a dieta non perderà peso per vari motivi. Alcuni motivi sono collegati a veri e propri avvelenamenti da metalli pesanti che incidono direttamente sulla funzionalità mitocondriale, altri problemi invece sono legati […]

Video alimentazione, Videogiornale Body&Soul

Dieta Fasica aggiornamento e impiego pratico

Dopo 3 anni di uso continuo su molti clienti è venuto il momento di fare alcune precisazioni sull’uso della Dieta Fasica in modo da migliorarne ed ottimizzarne l’impiego. L’aggiornamento tratta solo ed esclusivamente della messa in opera di questa importante tecnologia alimentare cercando di prendere in considerazione la maggior parte […]

Video alimentazione, Videogiornale Body&Soul

Come scegliere la migliore fonte proteica ( Seconda Parte )

Come scegliere la migliore fonte proteica ( Seconda Parte )? Abbiamo a disposizione differenti fonti proteiche da inserire nei nostri programmi alimentari per l’aumento di massa muscolare e/o per la definizione, ma come fare a scegliere la miglior fonte in base alle nostre esigenze? C’è chi dice che un amminoacido […]

Video alimentazione, Videogiornale Body&Soul

Come scegliere la migliore fonte proteica ( Prima Parte )

Come scegliere la migliore fonte proteica ( Prima Parte )? Abbiamo a disposizione differenti fonti proteiche da inserire nei nostri programmi alimentari per l’aumento di massa muscolare e/o per la definizione, ma come fare a scegliere la miglior fonte in base alle nostre esigenze? C’è chi dice che un amminoacido […]