Video alimentazione

Ristorante: cosa mangiare?

Spessissimo i miei clienti mi chiedono come affrontare la prova ristorante senza pagarne lo scotto in termini di prestazione fisica e mentale. Chiunque aderisca ad un programma antiaging da me formulato che preveda allenamenti in Alta Intensità, integratori appositamente sviluppati per migliorare l'efficienza mitocondriale e un'alimentazione in stile Paleo calibrata sul [...]
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A dieta e non dimagrisco ( Prima parte )

Quante volte ho sentito dire sono a dieta e non dimagrisco. Secondo la mia esperienza almeno il 15% della popolazione a dieta non perderà peso per vari motivi. Alcuni motivi sono collegati a veri e propri avvelenamenti da metalli pesanti che incidono direttamente sulla funzionalità mitocondriale, altri problemi invece sono legati […]