H.I.T.A.

Camp di 2 giorni di approfondimento e aggiornamento sull’Heavy Duty

  Sabato 20 aprile 2013 giornata teorica Elenco degli argomenti trattati durante la giornata: Rivediamo insieme il  Principio di Intensità Attività anaerobiche e aerobiche in relazione all’intensità Rivediamo insieme il Principio di Volume Rivediamo insieme il Principio di Sovraccarico progressivo Eccezioni al Principio del Sovraccarico progressivo Definizione di Sovrallenamento Rivediamo […]

H.I.T.A.

Struttura del corso teorico-pratico sulle alimentazioni nel Body Building

 Prima sessione: biochimica degli alimenti(circa 5 ore) Biochimica dei carboidrati ( monosaccaridi/disaccaridi/polisaccaridi e loro metabolismo ) Biochimica delle Proteine ( Amminoacidi essenziali e non essenziali e loro metabolismo ) Struttura primaria, secondaria, terziaria e quaternaria delle proteine e loro funzione biologica. Biochimica dei grassi Acidi grassi saturi, insaturi ( mono […]