H.I.T.A.

Camp di 2 giorni di approfondimento e aggiornamento sull’Heavy Duty

  Sabato 20 aprile 2013 giornata teorica Elenco degli argomenti trattati durante la giornata: Rivediamo insieme il  Principio di Intensità Attività anaerobiche e aerobiche in relazione all’intensità Rivediamo insieme il Principio di Volume Rivediamo insieme il Principio di Sovraccarico progressivo Eccezioni al Principio del Sovraccarico progressivo Definizione di Sovrallenamento Rivediamo […]