fbpx

Mese: Ottobre 2012

Articoli allenamento

Complementarietà e differenze tra lʼHeavy Duty e lo Zone Training

Come abbiamo già visto durante l’introduzione al Protocollo Ibrido HD/ZT, le due metodiche di allenamento rientrano a pieno titolo tra le metodologie H.I.T., tuttavia le giustificazioni utilizzate dagli autori per descrivere i fenomeni alla base della crescita muscolare sono differenti e allo stesso tempo complementari. Vediamo velocemente, attraverso uno schema […]