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Mese: Agosto 2011

Interviste

Osservazioni in palestra

Un lunedì due bodybuilder molto grossi stavano allenando i pettorali: una classica panca piana, chest press inclinata e pec deck. La loro tecnica di esecuzione era corretta, la concentrazione e il livello di sforzo erano alti. Erano davvero ben sviluppati, proporzionati, asciutti e davvero impressionanti. Allo stesso tempo due ragazzi […]

Articoli allenamento, Bodybuilding

L’allenamento con i pesi è necessario per aumentare la massa muscolare?

Uno studio recente eseguito dalla McMaster University afferma che utilizzare grossi carichi non è necessario per stimolare la crescita muscolare. No, aspettate. Non gettate via le vostre macchine Nautilus e bilancieri perchè lo studio fa acqua dappertutto. Dall’articolo su questo studio pubblicato su “Science Daily” “Invece che urlare e grugnire […]