Mese: Agosto 2009

Corsi HITA

H.I.T.A.

Come già probabilmente saprai, la mia specialità sono le tecniche H.I.T. ( High Intensity Training ), ossia, le tecniche che vengono identificate come ad Alta Intensità e che si contrappongono alle tecniche H.V.T. ( High Volume Training ) ad Alto Volume, che, per molti anni, spesso per mancanza d’informazione, sono […]

Corsi HITA

Corso Personal Trainer in tecniche H.I.T. per neofiti e intermedi

Parte teorica sull’allenamento H.I.T. Prima Sessione di circa 4 ore Definizione del concetto di esercizio nel Body Building Approfondimenti sulla G.A.S. Theory (Teoria della sindrome di adattamento generale) G.A.S. Theory applicata al concetto di Omeostasi Approfondimento e definizione del Principio dell’Intensità Approfondimento e definizione del Principio di Volume Approfondimento e […]

H.I.T.A.

Seminari e Conventions

  I seminari e le conventions sono momenti di approfondimento che la H.I.T.A. organizza durante l’anno. L’obiettivo è quello di aumentare la conoscenza e la comprensione delle tecniche H.I.T. ( High Intensity Training ) e le alimentazioni ad esse associate in praticanti e professionisti del settore. Dal momento che Enrico […]