Carichi, come aumentarli in palestra
Precauzioni nell’incremento dei carichi La prima cosa da tenere in attenta considerazione quando incrementiamo i carichi di lavoro, è la potenziale progressiva mancanza di cura nell’esecuzione dei movimenti. In altre parole, a mano a mano che aumentiamo i carichi di lavoro diventerà sempre più difficile maneggiarli correttamente, così da instaurare […]